sábado, 27 de octubre de 2012

Visita a Bulder Churriana 25/10/2012 y SORPRESA

Aunque todo parecia una excusa para vernos y demas Emi, Sele y yo no fue tan asi.

Os cuento que todo empezo unos cuantos dias atras intentando organizar una "sorpresilla" para Sele ya que el 5 de Noviembre iba a ser su cumpleaños y el no iba a estar aqui y a unos cuantos se nos ocurrio hacerle una fiesta sorpresa con alguno de sus seres queridos mas cercanos.

Despues de muchos mensajes de whatsapp mucha organizacion logistica y de regalos y un largo etcétera Emi y yo nos dispusimos a engañar a Sele con la excusa de probar el nuevo Bulder de Churriana que se habia inaugurado en dias atras.

Como siempre quedamos en nuestro punto habitual de encuentro que es casa de Sele y con el coche nos arrancamos a probar esos agarres y pegarnos algun que otro guarrazo. Mientras todo esto pasaba desde hacia unas cuantas horas algunas niñas habian ido a comprar la comida al super y ya que Sele no se encontraba en la casa y gracias a la ayuda inestimable de Luis (su hermano) se dispusieron a preparar todo para nuestra llegada.

Una parte masculina del equipo Triavent llego a churriana y tras darnos de alta y pagar religiosamente nuestros 3 Euros nos equipamos con las ganas que siempre tenemos de probar cosas nuevas y empezamos con los agarres y hacer un poquito de calentamiento.Hicimos una primera ojeada a los distintos bulder que hay y nos hicimos la correspondiente foto.

Despues de nuestra foto de rigor empezamos a darle duro unos con mejor y otros con peor acierto (como siempre) pero es lo que tiene hacerse series de 20 dominadas...







Cuando ya nos vimos cansado un poco y teniamos engañado a Sele para ducharnos en su casa y pedir chino y Lydia nos habia informado de que todo el mundo o casi todo el mundo estaba ya en la casa y estaba todo preparado cogimos el coche y nos fuimos para alla.


Conforme ibamos llegando ibamos enviandole via whatsapp nuestra ubicacion exacta para que lo tuvieran todo preparado y nada fallara. Y asi fue...
Cuando llegamos a la puerta de la casa Sele abrio su puerta y......


¡¡¡SORPRESAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!
Vaya buen cumpleaños que pasamos alli con familia y amigos, tartas de su madre, pizzas y un largo etc.

Mas de uno tenemos claro que cuando se vaya acercando nuestros cumpleaños no dejaremos que nos lleven a ningun lado para hacer deporte...jajajajaja

Es lo que tiene unir Buenos Amigos con deporte y con gente sana y divertida.

Saludos TRIAVENTER@S


Abierto Plazo inscripcion XXV Cross de Torremolinos 2012

Familia estamos en semana de plazos abiertos de inscripciones para buenas carreras en Torremolinos.

Como ya dije en el post anterior se ha abierto el plazo de inscripcion del triatlon indoor de Torremolinos y tambien gracias a Emi que se ha dado cuenta y aparte el mismo se ha inscrito se ha abierto el plazo para el XXV Cross de Torremolinos.

Para los que quieran inscribirse os dejo la direccion:

http://www2.torremolinos.es/pmdt/web/?link=inscripcion-online&lang=esp&prueba=548


SALU2 Y A CORRER TRIAVENTER@S!!!

Abierto el plazo de Inscripcion del Triatlon Indoor Torremolinos 2012

Familia como bien comento Emi se ha abierto el plazo de inscripcion para el Triatlon Indoor de Torremolinos 2012 que se realizara el proximo 16 de Diciembre.





El triatlon indoor para los que no lo sepais se compone de una prueba a contrarreloj de 300 metros nadando en piscina cubierta, 10 Km en bicicleta y para terminar 2 Km corriendo.

Os dejo la forma de inscripcion para el triatlon y hay que hacerlo rapido ya que solo permiten 300 participantes. Sele y yo ya estamos preinscritos y solo nos falta hacer la transferencia en la Caixa y escribir el correo de confirmacion pero para los que no sepan como va y demas os cuento el proceso:

Para hacer la inscripcion debereis de meteros en esta pagina http://www.triatlonmalaga.es/index.php?centro=wmatri/datos_competicion.php&idcompeticion=117
 y rellenar los datos que os piden.

Posteriormente recibireis un correo de aceptacion a la direccion que habeis puesto y ya solo os faltaria hacer el ingreso en la caixa y mandar un correo con el comprobante de haber ingresado los 15 euros.

Un saludo y a inscribirse que nos quedamos sin plaza!!!

jueves, 25 de octubre de 2012

Vía ferrata de Montejaque (21-10-2012)

A los buenos días!

Cuaderno de bitácora...

Lejos de estar cansados después de la carrera urbana, tomamos la decisión de ir a buscar nuevas emociones, y se nos ocurre la flamante idea de buscar una vía ferrata, en este caso, Montejaque.


Nos recogemos de la carrera, despedimos a los pobres compañeros que se tienen que ir a trabajar (que les sea leve señores) recogemos los materiales necesarios e innecesarios también, go-pros, réflex algo de ropa montañera y a los coches.

Buscamos un bar que esté abierto para tapear algo, y cuando dimos con el, parada reglamentaria, para hidratarnos y llenar el boquete del estómago que llevamos (que no es pequeño!).
Una vez terminados, miramos por internet información sobre la vía, pero nada claro, así que Sandra tira de teléfono y realiza gestiones para dar con la vía, la cual según parece, tiene problemas para acceder desde abajo por que cruza una parcela privada y al dueño no le hace gracia, así que buscamos una entrada intermedia.

Llegamos al parking, colocamos los coches y empezamos a equiparnos (unos mas que otros).





Una vez estamos listos, hacemos una foto de rigor de la buena compañía que nos acompaña antes de darnos la paliza.


Nos despedimos de nuestros seres queridos, aunque luego se vendrán con nosotros para coger cuantos frutos se le pongan por delante para darnos el atracón, aunque todavía están algo verdes.


Primeramente nos metemos entre pecho y espalda una subida potente, menos mal que está cementada! Luego un giro inesperado a la derecha, que como algunos no esperan, los demás nos lo saltamos, somos así, ¡llamadnos rebeldes!
El acceso se realiza por una vaguada algo empinada, húmeda debido a la niebla y la fina lluvia que nos cae, así que bajamos el ritmo para no cometer el error de lesionarnos o pasar un mal rato.

Resulta que el acceso intermedio da con la ferrata en el punto medio, donde ya dejamos una tirolina de unos 35 metros atrás, localizamos el acceso inferior para el próximo día, ya que hoy vamos muy justos de tiempo y encima el tiempo no nos acompaña aunque nos respeta un poco.


 Aprovechamos esta estupenda repisa para decidir el futuro inmediato: la hacemos, seguimos bajando, nos vamos...? Mejor poco que nada! vamos a hacer el segundo tramo.

Terminamos de equiparnos, dar unas nociones básicas sobre el manejo del equipo, manera correcta de progresión y decidimos el orden de ascensión: Caro, Sandra, Rabbit, Sele, Rocio, Emi y Stefy


Después de mucho trepar, ayudar, reír y putear (pero de buen rollo) llegamos arriba todos sanos y salvos, unos flipando, unos acalorados, unos cuantos lejos y otros resbalando.

Con el apenas resplandor de lo que queda de sol, tomamos el camino de vuelta, teniendo cuidado con la caliza mojada, que se las gasta, Rabbit fue la única que trajo algo de luz, los demás, como si fuéramos enanos del señor de los anillos, nos adaptamos a la oscuridad y continuamos la marcha. Jugamos un poco al "salto la valla", y ya de nuevo en el camino de cemento acometemos la última bajada del día, donde Lydia a dejado los coches listos, motores encendidos, calefacción preparada... todo un lujo. Desmontamos material, recuento general, revisión de heridas, ligero tentempié y nuevamente a buscar un bar, pero el destino es traicionero: Todos los bares de Ronda cerrados, pero esto que es?? vaya rollo, y el único que hay nos dice que en la terraza, a la fresca! Pues nada, disculpe las molestias pero seguiremos nuestro camino

Llegamos a Málaga, donde nuestros caminos se separan nuevamente, despedidas, risas, abrazos y el sabor de un domingo bien completito en nuestro recuerdo, a ver que se nos ocurre para el siguiente!!

Un abrazo XXL, Milio :D





Carrera urbana de Málaga (el Corte Ingles) 2012

A los buenos días.

Abro los ojos... todavía es de noche... el despertador está a punto de sonar, pero los nervios no me dejan dormir. Apago el despertador antes de que suene, me dirijo al baño, me aseo y empiezo a pensar en el desayuno -Que como que me siente bien? cereales? nutella?-
Después de un tazón de avena me dirijo a mi habitación, reviso la mochila: imperdibles... dorsales... toalla... sudadera... reloj... crema... cartera... espero que no se me olvide nada, por eso miro una y otra vez. 
La hora se acerca, mi amigos me esperan.

Nos recoge Natalia a Lydia y a mí en mi casa y vamos hacia el punto de quedada habitual, el garaje de Sele. 

Cuando llegamos están ahí Stefy, Rabbit, Jose (el cateto) Marcos y Sele saliendo por su garaje, todos con caras de dormidos, en chandal y sonriendo. Nos repartimos en los coches para tener que buscar menos aparcamientos, y por el camino recogemos a Carmen.

Llegamos a Málaga y encontramos donde dejar el coche rápido, junto a otras integrantes del club: Rocio y Jessi.

Una vez ya casi todos listos, dejando las chaquetas, vestidos de largo, puestos los chip cerebrales en modo compe nos dirigimos hacia la entrada del Corte Ingles, recogemos los chip para la toma de tiempos, nos colocamos los dorsales, encontramos a los últimos integrantes: Sandra y compañía, y... foto foto foto!!!


Y ahora a buscar un meadero rápido!! unos por aquí, otros por allí, malditos nervios, Sele deja la rueda del coche que no eres un perro...

Pocos minutos después ya estamos en la cola de salida, bueno, en un acceso lateral, por que aquí hay mas gente que en las puertas de Mordor!!! Ultimos ajustes, un trote ligero para activarnos, alguno se despista y no lo vemos hasta el final, ponemos música a tope, tirita para la nariz, saltitos, nervios a tope que disimulamos con unas sonrisas y chistes fáciles


BANNG!!!! Suena la salida!... pero aquí no se mueve ni Dios!! llegamos andando practicamente hasta el arco de salida, donde ya ahí, gracias a el ensanche de la carretera y las jardineras podemos comenzar a correr esquivando gente, saltando, empujando, escup... bueno, vosotros ya sabéis.
De primera mano tiro yo del carro, detrás mía Marcos va a rebufo y Sele y Jose no nos dan tregua,

Marcos impone su ritmo a la altura de Carranque, yo decido seguirle y reservar fuerzas, me noto bien, pero forzado, y Sele y Jose poco a poco se descuelgan

Todo continua sin cambios (esquivas, acelerones, gente que te adelanta se pone delante y decide bajar el ritmo...), kilómetro tres, cuatro... y entonces en el kilómetros seis me pongo a rueda con Marcos, le pellizco el culo para que apriete y es cuando me cruzo con una compañera de protección civil, la cual me ofrece su agua y me anima, lo cual me sienta como un chute de adrenalina, amplio la zancada, pongo el cuerpo mas erguido, aprieto, aprieto... me pongo delante para hacer de liebre a Marcos y... otro compañero de prote!! mas ánimo y mas aprieto, en la siguiente curva unos de los jefes de prote que también me ve y anima, en esos kilómetros me siento fuerte, voy bien, voy mas rápido


Marcos maldice a todo aquel que me anima! jejejeje... ocho kilómetros y ya voy mirando el reloj, paso el túnel, es cuesta abajo, pero no puedo ampliar la zancada, voy rozando el límite.
kilometro nueve, comienza la cuenta atrás, damos la vuelta al ayuntamiento, un hombre mayor me pasa a buen ritmo y me propongo seguirle.

500 metros, ya veo la meta! dejaré de correr, de sudar, de forzar, podré respirar... 400, 300... 200 metros, sprint, ¿podré? recuerdo a Gloria mi entrenadora: -Braceo, tobillo armado, zancada amplia, no talones- 100 metros!! voy a tope, paso a mas y mas gente, 50, 25, 10 la gente se cierra, hay un pequeño embudo y me obligan a bajar el ritmo -NOOOOO HIJOS DE LA GRANDIS... mamones... -por dos segundos no bajo del minuto 45, mi tiempo? 45min 01 seg.

Tengo ganas de tirarme al suelo, ese último sprint me ha pasado factura, me duelen las costillas, el abdomen se me aplasta, pero llegan conocidos que me hablan, van de aquí para allá conmigo y voy recuperando poco a poco.

Al minuto llega Marcos, y al siguiente Sele, decidimos salir de allí por la aglomeración de gente.
Mientras, nuestras niñas siguen en el campo de batalla, luchando contra el asfalto.


Nos reunimos en el lugar acordado, tras el escenario, momento de risas, preguntar por los demás, saber que tiempos han echo, estirar, beber algo, comer el que tenga comida y la foto para ver nuestras caras tras el sufrimiento.


Buen trabajo equipo!!! pero... aquí no huele a cerveza? jejeje

P.D.: Uno de nuestros buques insignia no pudo correr, esa es Lydia Conejo, la cual por una lesión se vio imposibilitada para la carrera, lo cual no quita que estuviera allí ese día para animarnos y echarnos fotos, desde aquí te mandamos un beso y deseamos una pronta recuperación.

Este grupo poco a poco va creciendo en experiencia y en espíritu. 
Enhorabuena a todos por el esfuerzo y sacrificio, espero y sé que nos veremos nuevamente en el futuro.

Un abrazo XXL, Milio :D

martes, 23 de octubre de 2012

Subida a Juanar y pico de la Concha (14 octubre ´12)

Buenos días a todos!


Érase una vez...

Un grupo de personajes que decidieron un domingo cualquiera subir al pico de la Concha en Marbella desde el refugio de Juanar.
Este estaba compuesto por Lydia, Rabbit, Rocio, Virgi, Jessi, Stefy y los sherpas Sele y Emi.

Quedamos a una hora temprana en casa de Sele, el cual hacía poco que salía de trabajar, así que a dormir en el coche se ha dicho! Nos ponemos en camino hacia el refugio de Juanar donde nos esperan dos integrantes Virgi y Rocio, una vez llegado, coches apuntalados, equipos enfundados y cámaras en ristre nos ponemos en marcha por fin, con un día que se presenta fresco, claro y soleado

En vez de ir directamente hacia Concha, decidimos antes acercarnos al mirador de la cabra para una visual, fotos espontáneas y unas bonitas vistas de Gibraltar y la costa del continente africano que asoma por el horizonte.
 

Una vez visitado este lugar, echo las fotos de rigor y el ganso un poco, levantamos la vista para fijarnos en el siguiente destino: La cruz de Juanar
No sin algo de esfuerzo por parte de algunos integrantes, los cuales por el desconocimiento y la falta de costumbre lo pasaron regular por el camino, llegamos a nuestro destino sin ninguna baja ni problema y una buena cantidad de risas y fotos en nuestros bolsillos. Nos tomamos el segundo desayuno de la mañana, descansamos las espaldas de la mochila, un poquito de agua, compartimos anectodas y... fotooo!!!


Una vez listos nuevamente y con fuerzas repuestas, ponemos rumbo a la Concha, comenzamos con una bajada con sorpresa: Alberto!!! Nuri!!! Cuñao!!! Porras y tus suegros?!?! fotón fotón que quede para la posteridad

Después de unos abrazos, besos, mas risas y tristes despedidas seguimos nuestro camino, un sin fin de sube y bajas, vistas increíbles de la costa malagueña... "un segundo, un segundo!!! que no puedo mas", por desgracia, nuestro grupo tuvo que tomar una decisión, ya que un integrante estaba que no podía mas, era volverse en ese punto o continuar sin él, otro integrante decide quedarse acompañando ya que el "guía" se niega a dejar nadie solo. Tras la decisión voluntaria por parte de Rocio de quedarse acompañando y esperarnos en un punto, el resto continuamos hacia cumbre algo mas ligeros.

El sendero se ensancha, estrecha, salientes, profundas vaguadas... precioso. Mas adelante el camino pasa por una arista, elevada y algo complicada para algunos, reducimos ritmo, nos echamos una mano los unos a los otros y seguimos hacia el ansiado pico, ¡¡el cual ya tenemos a la vista!!


"Vamos familia!!" unos corriendo, otros andando, otros saltando... pero llegamos todos por fin a la meta, vemos Málaga, Marbella, Istán, el embalse de río verde, Puerto Banús, Sierra de las Nieves con su Torrecilla... impresionante, ni un ruido, paz y tranquilidad, lo que todos venimos buscando cuando salimos de esa urbe ruidosa, estresante que otros llaman ciudad. Tomamos un tentempié, fotos, agua, unos ordenan su conciencia, otros descansan el alma.



Una vez todos listos, comenzamos el regreso, recogemos a nuestros compañeros rezagados donde los dejamos, cambiamos el itinerario para ver nuevos senderos, el cual discurre sin problemas y alegremente.

Ya con la noche casi encima llegamos hasta nuestros vehículos, estiramos, soltamos los pesados petates y comenzamos la búsqueda de la dorada recompensa del montañero... que no sabéis cual es?




Ya hidratados y listos, nos despedimos y volvemos a nuestras casas, con muchas anécdotas que contar e ideas de nuevos sitios que visitar.

Gracias a todos por todo, espero que nos veamos en la próxima!

Un abrazo XXL, Milio :D


lunes, 22 de octubre de 2012

CALENDARIO DEL MES DE NOVIEMBRE

Este es el calendario de todas las carreras que he ido encontrando en internet y la cuelgo para ver cuales elegimos en este proximo mes que entra:



04/11/2012 Subida al Puerto del Viento (Ronda)  --  Distancia: 22.400 m
04/11/2012 30ª Media Maratón de Granada  --  Distancia: 21.097 m
04/11/2012 Cross de Algarrobo  -- Distancia: varias
04/11/2012 XVIII Carrera Popular de Bonares  --  Distancia: 8.500 m

10/11/2012 XI Maratón Alpino Jarapalos  --  Distancia: 44.000 m
11/11/2012 I Media Maratón de Antequera  --  Distancia: 21.097 m
11/11/2012
XXXIII Carrera Popular Villa de Grazalema  --  Distancia: 11.000 m

13/11/2011 PinkTober Marbella  --  Distancia: 3.500 m  aprox.
13/11/2011 Cross de Cortes de la Frontera  --  Distancia: varias
18/11/2012 III Media Maratón Rincón de la Victoria  --  Distancia: 21.097 m
18/11/2012 Cross de Ronda  --  Distancia: varias
19/11/2011 V Carrera  Nocturna Villanueva del Trabuco  -- Distancia: 8.100 m
24/11/2012 Cross de Torremolinos  -- Distancia: varias

26/11/2011 Trofeo Rectora Campo a Través UMA  --  Distancia: 4.500-6.500 m


Un saludo y... a ¡¡¡CORRER!!!

jueves, 18 de octubre de 2012

Eventos y Proximas carreras a realizas el TRIAVENT TEAM...

Mientras el equipo TRIAVENT ha realizado en dias anteriores la subida al refugio del Juanar del cual subiremos fotos proximamente el equipo al completo se reunira este sabado para comentar inquietudes, proximas salidas y eventos a realizar. Por favor a los miembros que asistan llevarse un pen drive o disco duro portatil para pasar fotos y demas.

El jueves proximo parece ser que iremos a catar el nuevo rocodromo de Churriana que abre mañana sus puertas.

Proximamente tenemos el ETERNAL RUNNING de Iznajar al cual ya estamos inscritos el equipo al completo...Hay que ir poniendose las pilas con el disfraz a realizar y para los lectores de este blog solo puedo decir una pista: "Luchad, y puede que muráis. Huid y viviréis... un tiempo al menos. Y cuando estéis en vuestro lecho de muerte dentro de muchos años, ¿no cambiareis todos los días desde aquí hasta entonces por una oportunidad, solo una oportunidad, de volver aquí y matar a nuestros enemigos? Puede que nos quiten la vida, pero jamás nos quitarán... la libertad !!!"

 Tenemos que hacer una reseña especial a otro miembro de este grupo que se encuentra realizando el camino de Santiago en bicicleta y en solitario...MIGUEEEEEEEEEEEEE VAMOOOOOOOSSSSS ¡¡¡YA TE QUEDA MENOS!!!

Carrera Nocturna Archidona 11.10.2012

La pasada noche del 11 de Octubre nos propusimos realizar la carrera nocturna de Archidona (Málaga).
La carrera constaba de 6 km dentro del mismo pueblo y por el cual se darian 3 vueltas de 2 km cada una.

Nos fuimos dos coches hacia la carrera cargados de equipos, ganas y gente, entre los que contábamos Lydia, Lydia Conejo, Rocio, Jessi, Emi, Sele y un presente para el cual era su primera carrera popular con la que cual se "estrenaba" en ese tipo de acontecimientos.

La carrera empezaba a las 21 horas pero antes de salir la categoria masculina y femenina absoluta salieron las categorias inferiores y se retraso un poco. Mientras tantos los corredores calentabamos e inspeccionabamos el terreno Emi se dio una vuelta completa para ver como era la carrera y nos comento las dificultades del terreno y sus 2 grandes cuestas que enlazaban la salida con la meta la cual se nos hizo un poco dura en algunos momentos.


Poco antes de empezar me encontre con unos amigos los cuales corrieron tambien la carrera en la categoria absoluta tanto masculina como femenina y coincidio que entre esos amigos habia una compañera de trabajo de Sele.

Segundos antes de comenzar la carrera desaparecieron Sele y Emi estando ya preparados en la salida para comenzar la carrera, parecia y creiamos que empezaria sin ellos ya que no sabiamos donde se habian metido...
Pero todo fue bien y aparecieron a tiempo.

Cuando la carrera comenzó Emi fue marcando el ritmo y el resto fuimos detras y la verdad que la carrera a pesar de la inexperiencia de algunos, las piernas cargadas de otros y las inclemencias del terreno fuimos poco a poco terminando la carrera.

Emi fue el primero en terminarla de nuestro grupo, Sele y un presente detras y Rocio y Lydia detras.

Mientras la carrera iba transcurriendo nuestras grandes amigas Lydia y Jessi fueron acompañandonos durante todo el recorrido haciendonos fotos en distintos puntos y animandonos en todo momento para terminar la carrera. Las fotos que tenemos de la carrera son gracias a ella.





A continuacion os cuelgo algunas fotos durante la carrera y las fotos con la clasificacion final.











jueves, 11 de octubre de 2012

Por fin el ansiado ESCUDO

Despues de muchos quebraderos de cabezas, muchas horas pensando en la composicion del escudo y muchos cambios en el nombre del club por motivos legales que no vienen al caso, nace nuestro gran emblema, el escudo que dara nombre a nuestro club con el que se empieza una bonita andadura de forma mas oficial y de una forma mas activa.

Aunque siempre han sido muchas las actividades que hemos hecho muchos miembros de este club, ya sea correr, barranquismo, escalada, rocodromo, irse a dar pateos a la montaña, correr carreras populares, triatlones...etc. a partir de ahora representaremos a un club, unos colores, a un escudo y a un afan de superacion y de lucha en el dia a dia para ser mejores en lo nuestro y como no, poder vernos y reunirnos este grupo de amigos en el que hoy empezamos una decena y no se porque me da que dentro de unos meses podremos decir que seremos muchos mas y asi poder disfrutar como siempre de un buen grupo de amigos que se unen para disfrutar de todas las actividades que se les ocurran.